Трекер целей,
который помогает
не сдаваться
Приложение для целей с дедлайном, ставкой и поддержкой друга. Когда за провал есть цена — прокрастинация исчезает.
0 0 0 
Атлас целей и намерений Игровой трекер целей
с дедлайном и ставкой
Приложение для целей: каждая цель становится лягушкой с дедлайном, ставкой и поддержкой друга.
Создать лягушку«Если тебе нужно съесть лягушку, лучше сделать это первым делом с утра.»
От цели до орбиты
за 4 шага
Трекер целей с дедлайном, ценой и поддержкой друга
01 Создай лягушку
Визуализируй свою цель
В психологии «лягушка» — это дело, которое хочется отложить. Мы превращаем их в космических путешественников.
- ✓Дай лягушке имя
- ✓Выбери забавную аватарку
- ✓Опиши свою цель
02 Заправь топливо
Поставь реальную ставку
Для преодоления притяжения ракете нужно мощное топливо — это твоя мотивация и реальные действия на Земле.
- ✓Денежная ставка — если не справишься, деньги уйдут в фонд или другу
- ✓Своя ставка — награда за успех и наказание за провал
03 Запусти ракету
Пути назад нет
Отправь свою лягушку в космос. Твоя задача — довести её до орбиты (выполнить цель к назначенной дате).
- ✓Отслеживай прогресс
- ✓Получай поддержку от наставника
- ✓Отмечай достижения
04 Собери команду
Или подкинь лягушку другу
Пригласи наставника — или подкинь лягушку другу и заключи пари на результат.
- ✓Подкинь другу цель и поспорь на результат
- ✓Стань наставником — поддерживай и следи за прогрессом
- ✓Позови наставника для своей лягушки
Три опоры, из-за которых не сдаёшься
Реальные ставки
Деньги другу, помощь фонду или какой-то поступок — выбери то, что реально мотивирует именно тебя.
Конкретные сроки
Не «когда-нибудь», а дата на календаре. Лягушка долетает до орбиты — или сгорает вместе со ставкой.
Поддержка команды
Наставник видит прогресс и не даёт сдаться. Один в поле — не воин.
Настоящая
мотивация —
это последствия
Большинство приложений дают напоминалки. GFrogs даёт ставку. Когда за провал есть цена — прокрастинация исчезает. Так проще не бросать начатое.
Поставить первую ставку →Ставка
Выбери денежную ставку или придумай свою: награду за успех и наказание за провал. Когда у результата есть реальная цена — отступать сложнее.
Пари с другом
Подкинь другу лягушку и поспорь на результат. Справится — платишь ты. Не справится — платит он. Азарт работает в обе стороны.
Публичное обещание
Расскажи о цели друзьям и поделись ссылкой на лягушку. Когда о миссии знают другие — сдаться в разы сложнее. Репутация — самое дорогое топливо.
Их лягушки
долетели
Реальные истории людей, которые превратили откладывание в действие
У меня была цель питаться на 1800 Ккал в течение 2 недель. Как же это нудно!..Создала себе лягушку и пригласила Костю в качестве наставника, еще и пообещав ему 10000 ₽ (чтобы точно было грустно отдать) в случае моего провала. О да! Кусок в горло не лез вечером, когда вспоминала о сделке. Я справилась!
Бросил курить. Пусть не с первой лягушки, но со второй. Тут важно правильно настроить дедлайн и ставку. В первый раз поставил слишком мало денег и на короткий срок. А так, система действительно работает.
Бросил вызов своей подопечной: если она сбросит 5 кг за три месяца, я дарю ей 5 своих тренировок и выдаю грамоту, если же она провалит миссию - вместе бежим 10КМ марафон (а она ох как не любит бегать). Хоп - и минус 5 кг
Пора действовать
Какую лягушку
откладываешь
ты или твой друг?
Одна лягушка. Одна ставка. Принимай помощь и оказывай поддержку сам. Хватит ждать идеального момента — запускай сейчас и расскажи миру о своём намерении.
Бесплатно · Без кредитной карты · Сразу старт
Как выглядит приложение
Тарифы
Лягушки поштучно.
Купил и используй в течение года.
Никаких подписок и автосписаний. Используй в течение года после покупки. Лягушка тратится при создании — в том числе подкинутая другу.
🐸 Платёж принят! Лягушки появятся в приложении после подтверждения оплаты.
Частые вопросы
Что такое «лягушка»?
Лягушка — это цель, которую ты откладываешь. Оцифруй её в GFrogs: дай имя, выбери скин, ставь реальную ставку на результат и укажи дедлайн. Пути назад нет! Ты справишься.
Как перестать откладывать важные дела?
Когда отказ ничего не стоит, мозг выбирает «потом». В трекере целей GFrogs у задачи есть дедлайн, ставка и свидетель. Цена провала делает прокрастинацию дороже, чем действие.
Как доводить цели до конца, а не бросать начатое?
Собери три опоры: критерий готовности, дедлайн и ставку. Добавь наставника или пари с другом. Разбор паттерна — в статье почему я бросаю начатое.
Зачем нужен наставник или партнёр ответственности?
Человек, который в курсе твоего намерения и готов поддерживать на пути. Ответственность вырастает, когда есть свидетель. Наставник видит прогресс, подбадривает заметками и не даёт тихо сдаться. Стать наставником можно по приглашению — код действует 48 часов.
Как работает денежная ставка?
Ты выбираешь сумму и получателя: друга, создателей GFrogs или благотворительный фонд. Если цель не достигнута к дедлайну, деньги уходят адресату. Реальные потери мотивируют лучше любых напоминаний. ВАЖНО: Деньги не переводятся автоматически. Ставка — это обещание себе перевести деньги в случае неудачи.
Как работает «своя» ставка?
Ты сам решаешь, что произойдёт в случае провала или успеха. Запиши последствия и добавь что-нибудь очень неприятное в поле «Если не получится», чтобы точно не свернуть с пути.
А если я передумаю или форс-мажор?
Свою лягушку можно отменить даже после запуска — она загрустит и переедет в список «Прошлые». Потраченная лягушка при отмене не возвращается. Важно: чужих лягушек отменять нельзя.
GFrogs контролирует выполнение ставки?
Нет. GFrogs не связывается с получателем, никому не рассказывает о твоих целях и не списывает деньги без твоего ведома. Ставка — твой личный договор с собой. Решение сдержать слово остаётся за тобой — на этом и строится механика достижения целей и доверия
Нужно ли приглашать друзей и наставников?
Нет, но с наставником эффективнее. Наставник видит прогресс, подбадривает и держит тебя в тонусе. Однако можно стартовать и в одиночку.
Что значит «подкинуть лягушку другу»?
Ты создаёшь цель для друга и предлагаешь пари: справится — платишь ты, не справится — платит он. Друг получает код приглашения, принимает вызов — и лягушка летит. Лягушка списывается из твоего пакета, а ты становишься наставником: видишь прогресс и поддерживаешь. Если друг не примет вызов за 48 часов — лягушка вернётся в твой пакет.
Что даёт публичное обещание о цели?
К каждой лягушке можно создать карточку и поделиться ей в соцсетях и мессенджерах. По ссылке любой увидит короткое summary миссии — прямо в браузере, без установки приложения и регистрации. Когда о твоей цели знают, отступать уже неловко. Это работает.
Приложение платное?
Первые пять лягушек бесплатные. Дальше — докупи столько лягушек, сколько душе угодно. Никаких подписок: купил лягушек — используй в течение года.
На каких платформах доступно?
На Android (Google Play и RuStore), Huawei (AppGallery). iOS (App Store) — в планах
Отследить
Лягушки друзей
Друг заявил о цели? Введи ID его лягушки и следи за миссией — поддержка ещё никому не мешала
Неверный формат ID. Проверь ссылку или спроси отправителя.